巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

多摩川インターバル

今日も5時15分起床。
もう少し早く起きたいところ。

多摩川の平坦を使ったインターバル練習。
2分~2分半を5本。
上流に向かう往路は40km/hキープ。
下流に向かう復路は45km/hキープ。

ペダルを踏み込むのではなくて体重を乗せて回す感覚で。
もう少しスピードが欲しい。