闇山岳じてつう100km
朝目覚めると雨……
なぜ！どうして！
まぁ天気予報は一日曇りだし、小降りだから行ってしまえ。
今日は今秋初の長指グローブとシューズカバー、レッグウォーマーを装備。
行きは雨なので最短距離で。
帰りは雨も上がり路面はドライ。
だが前方に怪しい雲が…。
とりあえず雪峠から真人方面へ。高柳へ向かう途中で雨がポツポツと。
引き返して十日町付近で本降り。そしてびしょ濡れ……。
なぜ？どうして？
天気予報の後出しじゃんけん感が酷すぎる。
まぁ濡れてしまったものは仕方ないので後山へ。
13分30秒とタイムは平凡。
でもいつもより厚着で水を吸っているからまずまずではなかろうか。
感覚的にも良い出力で踏めていたし。
しかし暗闇の後山は本当に真っ暗で色々と怖かった。特に下り。
これに懲りずに今度は月岡公園から青島に抜ける登りへ。
真っ暗かと思ったら雨も上がり月が明るい。
そうか今日は中秋の名月か。
夜の山道を走っていると唯一の光源である月を一人占めにした気分になり風情を感じる。
筋肉をいじめて静かな夜道に激しい呼吸音が響くから風情も何もありゃしないんだけど。
そんなこんなでトータル100km。
明日はちゃんと晴れて欲しいな。
338k
練習のためのローラー
いきなり二日連続の雨でトレーニングも足止め。
しかしロングの疲れを癒すチャンスでもある。
昨日はオフにし、明日からのロング闇じてつうに備えて本日は少しローラーで刺激入れの60分流し。
ふと過去の記録を遡ると月間走行距離の最長記録は2300km。
乗ったなー。
しかしその後は仕事の波があり走行距離は安定しなかった。
今月はレースに向けて最善の行動をして、嫌になるほど走り込んで最後に後悔で終わらないシーズンにしたい。
238k
レース班平坦ロング215km
勝負の10月。
4時起きでフィンズまで自走しレース班練に参加。
ロングということで速度控えめのお達し。
誰かチャッカマンが来ないかなと思ったら野口君が来たよ。よしよし。
さらにムラコッシーさんも合流。5人になりました。
土手は追い風。無難にこなします。
カニカニは今日一番のモガキ。
うまくかかってくれてセグメント区間タイム36秒の自己ベスト。たまたま良い位置取りと追い風のおかげということにしておこう。
ノンストップで海岸線へ。
向かい風バイヤー。
37～38km/hでということで4分以上引くことに決めた。
ムラコシさんはツキイチで他の3人が2分ずつ引いたとしても6分休める。これで充分。
内陸部に入り風向きが変わって楽になった。
コンビニで休憩後に石川峠へ。
KNTさんよりおしゃべりできるくらいのゆっくりペースでと言われるも峠に先頭で突入したものだからペースを作るしかない。
少し抑え気味に走っていたから皆さん付いてきてる。
どうせ野口がペース上げるだろ！とついつい全開走に切り替わる。
またやってしまった…！と思いつつも野口がついてきているのでそのまま野口をアシストするイメージで登坂を続けるが千切れてしまったので自分の走りに集中。
先着するも森先生がすぐに来たので緩めていたら追いつかれていたな。危なかった。
言いつけを破った罰としてJCRCダブルエントリーの刑に処します。
なんて重い刑なんでしょう！
残りの平坦区間を消化し越路のあたりで羊羹を補給するも土手はエネルギーが枯渇している感覚が強かった。
お店にて解散後、自走で帰宅途中(190km地点)で左ふくらはぎが痙攣しかけた。
やはりロングを走らなければわからないことは多い。
しっかり対策しなくては。
帰宅後に南魚沼グルメライドの会場まで行き、たくさんのお知り合いと話せました。
やっぱり自転車続けていてよかった。
じてつうルート下見85km
今日はみんな用事があるみたいで練習仲間が捕まらなかったのでソロ活動。
以前から気になっていたルートを開拓。
小千谷から大白倉へと向かう道らしくアップダウンしかない。
民家も少なくクマ的な猛獣も出てきそうな雰囲気。
茂みから物音がした時はマジでビビったが農作業中のおばあちゃんでしたw
なぜこんなところに……？
この道は日が長い夏で定時退社できた時限定ですね。来年のお楽しみ。
爽やかな秋晴れに癒されました。
後山で締め。ダンシングの持続力が良い感じ。タイムも13分とソロにしてはまぁまぁ。
ソロでワット計がないと調子が良いのか悪いのかイマイチわからなくなってしまったが、ストラバで前のタイムと比較できるから便利。
9月累計は2050kmでした。
10月は繁忙期に片足突っ込むので距離よりも強度重視で。
JCRCから3週連続で4レース入れてしまった。3/4が群馬だけど。
プレミアムフラレデイ57km
朝の気温が一桁。
指切りグローブだと寒すぎた。筋肉も寒さで動きが鈍い。
空気の透明感。朝から心が洗われます。
帰りは雨。
お昼に見た天気予報では雨はもう少し夜遅くから降るはずだったのに。
せっかく明るいライトを手に入れて夜の山道でウハウハしようと思ったのにガッツリ雨にフラレて最短距離で直帰。
もはや天気予報ではなく天気報告だな。
しかし意外と寒くなかった。
9月累計1967km。
今月も2000km突破できそうです。
