疲労困憊のため完全無欠のトレオフ。 フィジカルレベルは過去最高にまで仕上がっているし無理に練習継続しても効率が下がるだけ。 って言っておきながら今月はTSS無視してボリューム稼いで約2600km。 ひそかに3000kmを目標にしていたけど雨が多かったことも…

ソロ活動。 １人練の良いところは休みどころがないこと。 強度も調整できてサボることもできればいくらでも追い込むことができる。 と、練習仲間が捕まらなかったので強がりを言ってみる。 走り出しから脚は重い。 ぼちぼち動くようになるまで待ちましょう。…