ローラー練テンポ走

今日は固定ローラー60分。
明日からチーム練なので軽く流すつもりで。

しかし、思ったよりもかかりがよくてギアを重めにしてテンポ走。
ペダルにうまく体重が乗る感覚を意識して。
一定ペースだとローラーは退屈だけど終わったあとは汗かいて気持ちよい。
やってよかった。

今日は個人的に肩の荷が降りたことがあって夕飯に回っている寿司を食べた。
とにかくお腹を満たしたいと思ったけど16皿食べたところで満腹。
自己最高40皿に全く届かず。胃腸が弱くなりました。