朝練と夜練

月曜
朝練50分ほど。
チーム練のダメージを解すように流すのみ。
夜は飲み会で帰宅は24時。

火曜
夜練1時間半ほど。
調子が上向きと感じるくらいに脚が軽かった。
心拍はあまり上がらず筋肉はよく動いてくれた。

明日は雨ですね・・・