ヘッドのベアリング交換

昨日記載し忘れたが130km地点で脚がつったんだった。
今までと違うパターンの左内転筋から。
ペダリングを意識的に変えている効果なのかわからないけど左からつるのは初めて。
良い傾向なのか…？痙攣するのはよくないことだけど。

それはそうとヘッドからパキパキ音がする問題。
ベアリング取り出したらゴリッゴリ……

左の古いベアリングから右の新しいのに交換したら音は消えた。
チェックがてらサイクリングへ。

母と片道5kmの親戚宅へ。
2日間300kmのダメージがあるので母のペースに合わせるのがちょうど良い。
あまりにゆっくりなので走行距離はノーカウント。