1分2本で刺激入れ
雪。
週末はJBCF開幕戦で修善寺なので新潟の天気は関係なし。
レース前の週なので刺激入れのみ。
というわけでZWIFTで60分。
ワークアウト途中で1分走を2本。
420W 435W
うーん、弱し。
今は刺激入れも大事だけど土日のダメージ引きずっているから筋肉のケアも大事なので寝る前にほぐす。
開幕戦は今の状態での立ち位置、実力でどこまで走れるか確認する意味で楽しみ。
ただ、外乗りし始めてまだ2週間程なので不安の方が大きいのが本音。
サポートを受ける意味をよく考えて。
スポンサーされる価値のある選手になるために今年は一日も無駄にできない。
食生活なども最大限ベストな選択をしていく。
