8月から沖縄までボリュームを重視。 原点に立ち返って距離を稼ぐ。 距離だと分かりやすいし。 時間ある時にできるだけ乗るスタンスで今日は生田スタジオ周回3周して30秒のスプリント3本。 練習後の黒酢ドリンクが染みる～ 黒酢は疲労回復に良いらしいので続…