バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2017-07-01から1日間の記事一覧

ローラー60分デトックス

今日は出勤日。 1時間ほど残業して帰宅後にローラー。昨日のインターバルで疲労が濃いかと思いきや結構力が入る。でも明日は雨でもなんでも3~8分の坂道をリピートするのでレース前の調整のような感じで脚を回す。汗の量が普通じゃなくて、よく昨日は2時間…