肉離れ

攣った左ハムがまだ痛む。
それでも乗らないとそれだけでストレスになるので平日の練習は継続中。
意外とペダルを漕いでもハムは痛まず。
むしろ歩くときに痛い。

なぜハムを攣ったのか？
下ハン使いすぎなのか。
はたまた練習のボリュームが足りないのかもしれない。

毎年５月は低空飛行な気がするが、6月には富士山、7月には広島、石川と登り強化しないといけないレースが続くので気を引き締めないと。