ホルモン会からの練習

昨夜はホルモン会から帰宅後に固定ローラーへ。
やらないよりはマシな30分。

3分を2本(3分レスト)
343W
350W
いずれもケイデンスは100位。

ワットが出てないが感覚的にこれから高負荷に慣れていけるでしょう。

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今朝の魚沼は小雪が舞う程度。
長岡に着いたら雪でした。

お店に着いたらホルモン臭が。。