腰痛

最近、けつ周りの筋肉を解していなかった上に日曜日のライドで止めを刺したっぽくて腰痛発生。

こればかりは一生付き合うことになるのかな。

やはりローラーと実走とでは、どんなに意識していても筋肉の使い方が異なるのも原因の一つ。実走だと色んなフォームを使うし。

というわけで二日完休。

まぁ休むのは悪ではない。

体が出来上がっていない今は少しずつ仕上げていくしかない。

少しずつ少しずつ、確実に前へ。