東京に行ってオーベストによったり。 商品配置が変わっても親身な対面販売は変わらない。 ニシタニさんと店長選手権の話や色々な話を。積もる話もあり、、、時間があっという間でした。 新潟に戻ってからは南魚沼グルメライドへ。 すごい人でした、、 おはサ…

今日の小出は31℃まで上がった模様でかなり暑い。 思えば雨の中走ってからバイクを洗っていなかったので、洗車。 ついでにヘッドのグリスアップ。 ドロドロ。キレイになった自転車で少しサイクリング。 腰の具合と相談しながら。 日暮れが早くなりましたね。

雨の隙間を見計らって小一時間ほど流してきました。絶対に踏まない、絶対にもがかない！ な近所徘徊でした。 んまいものが豊富な秋。

秋晴れの中、山岳メインで獲得標高1380m。そんなことより、今日は各所開催のヒルクライムが熱かった。 忍さんとDTさんの優勝に刺激をいただきました。 えみ姉さんも実業団クラスタで4位。40代が輝いてますね。

今日もニート。とりあえず長岡へ進撃。 そしたら・・・ イベント「池メン」が発生！ 悶絶させていただきますた・・・で、帰宅後は畑仕事。 ニートなので働かないとね。 落花生 さつまいもデブの元である。

FBでも報告しましたがサイクルワークスフィンズを退職しました。まさか一年に２回も転職するとは・・・。 というわけでしばらくの間ニートになります。次の職場の準備をしながらも暇をもて余しているので自転車に乗ります。 昨日は南魚沼の栃窪峠へ。 今日は…

来年楽しく自転車に乗るためにリハビリライド。 イトーさん、お客さんのイカピーさんと栃尾の道の駅から出発。 王滝参戦のメグロさんは二時間前にMTBで出発しているので追いかけます。さて、調子はドン底状態なので二人にツキイチ決め込んでいったわけですが…

朝5時。 外からは雨の音。二度寝したら7時になっていて外は晴れていた。 実は昨日しばらく落ち着いていた腰痛が再発して今シーズンはもうモチベーションが保てない。 それでも今日は久しぶりに「練習」をしてみたら筋肉は動かず、横隔膜が痺れて肺呼吸が苦し…

ヒルクライム 腰痛により71位 腰の痛みでストップした時間があるほど。クリテリウム 予選落ち。最終周に腰が痛くてもがけませんでした。アクタマのゴローさんが腰痛改善のためのストレッチと筋トレを教えてくれました。 まだまだ選手としての生命が途絶えた…

脱砂糖からの脱カロリー。 今日は昼ごはんを食べる気力が湧かず。しかし夕方にはWカメラマンがシューズを買ってくれたので元気が出ました！ お客さんから元気をもらう今日この頃。枝折峠や間瀬に向けて頑張っているお客さんはとても輝いて見えます。 何かに…

昨日は塾生と枝折峠へ。 ペダリングもダンシングもまだまだ伸びしろあり。しかし根性はあるので、思ったより良いタイムが出た。さらに精進してください。あ、登れるデブ式呼吸法を教えるの忘れていた。まぁいいかw 本番では5分以上縮まると思うので。そんな…

最近はモチベーションが上がらずレース前なのに三日間ノーライド。 いつも剃るゲースネもボーボー。 レース二日前にはお客さんからいただいた唐揚げを食べ、我慢していた菓子パンにも手をつける始末。美味しくて幸せな気分に。罪悪感もなし。ダメだこりゃ！…

最近、日曜日は脚が動かなすぎる。 筋肉がピタリと止まる感覚。それでも今日は山古志方面へ。 メンバーは古川くん、森くん、そして久しぶりに東條くん参加。 登りで稽古をつけてもらおう(早くも死亡確定)虫亀。 さすがに登りパートになると東條くんが速い。 …

水曜日。 枝折峠２本１本目、ソロで44分台。 ２本目、忍さんとバトル。さすが年代別ヒルクライムチャンピオン。無駄が少ないペダリングでスイスイと進んでいく。本気アタックを何度もして離そうとするも追い付かれての繰り返しで最後力尽きて30秒差くらいで4…

日曜日の疲れが取れていない。 疲れている時は山をのんびり走るに限りますね。というわけで開通したばかりの枝折峠へ。 ここで8月7日(日)に開催されるヒルクライムはゴール後に八色スイカ食べ放題！下山後には魚沼産コシヒカリで作ったおにぎりが食べられま…

前半の集大成的なレース。 ヒルクライム、タイムトライアル、クリテリウムで勝負が決する。 総合タイムではなく順位ごとにつくポイントで決まる珍しい形式不利なヒルクライムが予想より良くて、有利なタイムトライアルでブレーキするという結果に。 何周も試…

重量6.9kgヒルクライム用はホイールをマビックR-sys、タイヤをS-Works TURBO Cottonに。新潟県選手権では登れるデブがどこまで上位に食い込めるかご注目ください。 番狂わせがあるかも！？

風が強くて肌寒い日。 そんな日はどこに行こうか。 そうだね、山だね。南魚沼はスキー場だらけ。 そしてスキー場は激坂だらけ。上越国際スキー場➡大沢峠➡清水峠➡舞子高原スキー場➡石打丸山スキー場➡五日町スキー場150km3000mUPなのにストラバでセグメント区…

リザルト 23位悔しい。 やっぱりJPTで走っている人は無駄な脚を使わない。HONDA栃木のコバヤシさんからアドバイスいただきました。ありがとうございます。序盤はとにかく逃げに乗りたくて意地になって動いたけど結果的に利用されて無駄足に。KNTさん調子良さ…

昨日の山練。 疲労が残っていて脚がぬっとりと重い感じだったけど平均時速29.2km/h。 100km1400mUPで単独走にしては速い。EVOは登りも速いけど下りも速い。 思い通りのラインをトレースできるのは強い武器になる。 疲労がない状態で獲得標高5000mライドなん…

清水街道クライム ここから先は酷道のちグンマー。引き返して栃窪峠へ。 激坂系ワインディングロード。 休みどころが少ない・・・。気に入った！！ 雨模様なのでドンヨリしてるけど山の中は最高だなぁ。 風が草木を揺らす音と鳥のさえずりしか聞こえない空間…

今季最軽量を記録。 それでも重い・・・。 あと2kg減で体のキレが違うんだよな～。 体脂肪率は健康的数値。痩せてはきているが自分は極端なことをすると調子を落とすので自然体で。食事量を減らし過ぎるとスタミナ不足の原因になるのでしっかり食べるのがベ…

東山周回レース走の後に森立峠タイムトライアルへ。 今日の調子は・・・まぁまぁよろし。 あとはEVOに助けてもらいましょ。序盤はダーヤマの引き。 これが結構ギリギリなペース。 しばらくしたらKNTさん、ダーヤマ、イケメン、自分の4強が飛び出す。ギリギリ…

昨夜は新車組み立ての仕上げで夜更かししたので睡眠時間は4時間弱。 朝起きると、眠い。というよりも新車に乗りたいという思いが勝りとてもワクワク。今日は東山周回でレース走風味。 メンバーはKNTさん、イケメン、ダーヤマ、エミ姉、ミイダさん、古川。イ…

もう新潟に住んでるなら登坂しかしたくなくなります。朝からニュー決戦用バイクの組み立てを進めていたら足りないパーツがあることが判明。 まぁあと少しなので一旦中断。 実はすごくモヤモヤするけど・・・。バンは単純なので自転車乗らせておけば簡単に機…

今日は佐渡ロングライド、糸魚川、実業団レースなどなどイベントが重なりメンバーは少なめ 。えみ姉さん、フルカワくん、アベくん。 まるで引率のお兄さんとお姉さんのようなメンバー構成。 コースはいつもの。土手～与板橋～カニカニ峠 強烈な向かい風。 長…

落車してから何かおかしい。しゃがむときは痛みで脂汗が出るし、突然脚が攣るし。 体が歪んでいるような気がする。 これは落車と関係あるのかな？ゴールデンウィークはとにかく辛かった。 終わってホッとしているのは世間と逆ですね。

チーム練習会。３日乗らないだけでかなり調子が悪い。 止まると死にますバンマグロなので今日も追い込み系な走りで。今日は高校生フルカワくんのフォローを中心に。カニカニ峠までのアプローチはイケメンがＴＴバイクでペースアップ！ 敢えて追わずにフルカ…

W田さんから借りました。 (アダチくんごめんw)しかし自転車ごとに乗り味があって面白い。 と、言いながら新車はまたC社のバイクなんだがね。。自転車歴は、KONA➡SCOTT➡CANNONDALE➡CANNONDALE➡SCOTT➡SCOTT➡CANNONDALE偏りすぎでしょ。

これだけ乗らないと脚は回復するが心肺機能が完全に落ちている。 まぁせっかくなのでプチオフを楽しむ。 初めての麒麟山。 真イカの一夜漬けをアテに。 UMC～～～ 今日は79.7kg10.7％