2017-09-06 ろーらー 今年雨多すぎ。 今週末は長野合宿でガッツリ走り込むので平日のボリュームは100km位でよいかな。 というわけで今日もローラーをば。 アップを済ませていざメニュー!と踏み込んだところでダメな日だ。 疲労でできないと感じたら迷わずレストby リュージ に切り替えてフォームを気にしながら流し。 せっかくなので先週の新潟ヒルクライム動画を見ながら合わせて80分。 F(t)ツートップ(特にへたれさん)との対格差すげぇな……