ダンシング練
月曜、完オフ。
火曜、L4以上禁止。
なぜか火曜日は脚が回ったが我慢。
水曜、
1時間早く起きて後山へ。
急坂区間をダンシングで。
ハンドルを対角線上に引き込むように上半身を使うように意識。
キツくなってからのフォーム維持が余計キツイ。
座りたい欲求を制して最後までL5以上で踏み抜けた。
下りでパンク。
ボンベのおかげで10分で再スタート。焦った。
木曜、山古志支所側から虫亀ヒルクライム。
もちろんダンシング多め。
ハンドルを引いて押して引いて押して……
腕が疲れるが座りたい欲求を制して…以下同文
全区間シーズンベスト。
いい感じです。
3日間で211km。
あとはレース当日まで体を休めて、JCRCは高強度な展開に出来たらいいな。
最近はトントン拍子で調子が戻るのが楽しい。
ようやく、魚沼も桜が咲き始め。
新潟県は長い時間、桜を楽しめていいね。